啦啦啦啦啦～♪

穗乃果學姐的表情好開朗。

嚕嚕嚕嚕嚕～♪

千歌的表情也好開朗。

看來你們兩個的訓練都很順利呢。

嗯，通體舒暢～！
感覺身上就像長了翅膀一樣呢！

而且身體動起來感覺比之前更靈活了！

肌力訓練發揮效果了嗎？

話說回來，這麼短的時間內就能獲得成效，真厲害。

你們兩個真的很努力呢。

這全都要感謝果林學姐的指導喔！

謝謝你，果林學姐！

努力的人是你們喔，我只是稍微幫了一點忙而已。
你們就好好稱讚自己吧。

唔……果林學姐好帥氣喔……！

我想要稱讚這麼帥的果林學姐啊……！

小果林的訓練也讓我學到了不少東西喔。

正確的姿勢加上負重，雕塑理想的體態。
我以前從來沒有過這種想法呢。

我也是，現在我能跳以前沒辦法跳的舞了。
總覺得自己的實力提升了。
璃奈板「深受感動」

果林說的沒錯，肌肉的確是一輩子的財產呢。

真高興聽到你們這麼說。
不過接下來才是辛苦的開始，重點在於持之以恆。
事實上這一點才是最難做到的。

訓練是沒有終點的，
只有堅持下去的人才能迎向美好的未來。

沒有終點嗎……
不過只要體會過這種進步的感覺……

嗯，就能繼續努力下去。
璃奈板「幹勁十足！」

太棒了！這就是所謂的堅持就是力量。
果林說的話讓我好感動。

穗乃果、千歌，你們聽到了嗎？
所以你們也要……

我開動了～
啊唔！

等等，你們為什麼在吃麵包啊！

因為肚子餓了嘛。

你們難道忘記自己訓練是為了什麼嗎！？

可是果林學姐說不需要勉強節食啊。

我的確是那樣說過，但應該攝取的是優質的蛋白質或脂質。
碳水化合物之類的還是少吃一點比較好吧。

聽到沒，快把那個麵包交出來！

怎麼這樣～！
好久沒吃麵包了，我想吃嘛～！

小千……
我們快逃吧！

嗯！

啊，你們站住！

那兩人還是沒學乖啊……

不過，這樣也很有小果跟小千的風格就是了。

嗯，的確如此。
總覺得她們看起來比以往還要有活力呢。

小果，身體變得好輕盈喔！
我感覺自己想跑多遠就能跑多遠！

嗯！
這或許也是訓練所帶來的成效！？

竟然連逃跑速度都變快了……！
果林，你快想想辦法啊～！！